New SM-41-อุปกรณ์บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่-หัวเข่า(แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)

SM-41 อุปกรณ์บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่-หัวเข่า (แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)

StumbleUponEmail
Compare
Share:

SM-41 อุปกรณ์บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่-หัวเข่า (แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)
ขนาด กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.60 เมตร สูง 1.70 เมตร (ขนาดที่ผลิตจริงอาจจะมากกว่าที่ระบุไว้ก็ได้)
คุณลักษณะเฉพาะ(สเปค) เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งมีรายละเอียดโครงสร้างประกอบดังต่อไปนี้

01 โครงสร้าง ท่อเหล็กขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.5 นิ้ว,1.2 นิ้ว หนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม.(เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)
02 ก้านดึงท่อเหล็กขนาด ø ไม่น้อยกว่า 1นิ้ว หนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม.(เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)
03 ตุ้มน้ำหนักด้านหลังเหล็กหล่อขนาด ø ไม่น้อยกว่า 27ซม. 1 ลูก และขนาด ø ไม่น้อยกว่า 21 ซม. 1 ลูก รวมน้ำหนักไม่ต่ำกว่า 15 กก.
04 ตุ้มน้ำหนักด้านหน้าท่อเหล็กขนาด øไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม. ใช้สำหรับเป็นตุ้มถ่วงน้ำหนักออกกำลังขา (เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)
05 ที่พิง/ที่นั่ง พลาสติกขนาด กว้างไม่น้อยกว่า 25 ซม. ยาวไม่น้อยกว่า 40 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม. ลายอิฐ
06 ยางกันกระแทกยางธรรมชาติ(NR) ทรงสี่เหลี่ยม ขนาดไม่น้อยกว่า 5 x 5 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม.
07 ฝาปิดขายางธรรมชาติ(NR)ยางธรรมชาติ(NR) แบบสวมใน ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว
08 สีโพลียูรีเทรน(PU)เป็นสีทับหน้าอคิลิคโพลียูรีเทรนชนิดสองส่วนผสมสี A เป็นอคิลิคโพลีอัล ส่วนสี B เป็นยูรีเทรนให้
ความเงาทนทานต่อน้ำสารเค เช่น กรด, ด่าง, ความทนทานของฟิล์มสีมากกว่า 3 ปี โดยความเงา
ลดลงไม่เกิน 30% ไม่ดำ ไม่ล่อนทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับงานโลหะ
09 การติดตั้ง – การติดตั้งด้วยพุกยึดพื้นไม่น้อยกว่า 4 ตัว

ข้อแนะนำการใช้
การบริหารแขน-หน้าอก :1. นั่งบนเบาะหลังพิงพนักพิง ดึงด้ามจับลงหาตัวเพื่อยกตุ้มน้ำหนักด้านหลัง
2. ค่อย ๆ ยืดแขนขึ้นด้านบนอย่างช้า ๆ เพื่อปล่อยตุ้มน้ำหนักกลับเข้าที่เดิม ทำเซ็คละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต
การบริหารหัวเข่า :1. ใช้มือจับด้ามจับข้างลำตัวทั้งสองข้างให้มั่น ใช้ข้อเท้าทั้งสองข้างยกตุ้มน้ำหนักขึ้น-ลง
2. ใช้ข้อเท้าออกแรงยกตุ้มน้ำหนักขึ้น-ลง ทีละข้าง สลับไป-มา ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

ประโยชน์ที่ได้รับ
1. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่แข็งแรง
2. ทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง

ข้อควรระวัง
ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง

There are no reviews yet.

Be the first to review “SM-41 อุปกรณ์บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่-หัวเข่า (แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)”

Your email address will not be published. Required fields are marked (required)