New SM-39-อุปกรณ์บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่-(แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)

SM-39 อุปกรณ์จักรยาน / บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่ (แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)

Compare
Share:

SM-39 อุปกรณ์จักรยาน / บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่ (แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)
ขนาด กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.60 เมตร สูง 1.70 เมตร (ขนาดที่ผลิตจริงอาจจะมากกว่าที่ระบุไว้ก็ได้)
คุณลักษณะเฉพาะ(สเปค) เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งมีรายละเอียดโครงสร้างประกอบดังต่อไปนี้

01 โครงสร้าง ท่อเหล็กขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.5 นิ้ว, 1.2 นิ้ว หนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม.(เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)
02 วงล้อเหล็กแผ่นเพลท ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 40 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 9 มม.จำนวน 2 แผ่น
03 บันไดปั่นเหล็กแผ่นเพลทขนาดกว้างไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ยาวไม่น้อยกว่า 5นิ้ว
04 ตุ้มน้ำหนัก เหล็กหล่อ ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 27ซม. 1 ลูก และขนาดøไม่น้อยกว่า 21 ซม. 1 ลูก รวมน้ำหนักไม่ต่ำกว่า 15 กก.
05 ที่พิง/ที่นั่ง พลาสติกขนาด กว้างไม่น้อยกว่า 25 ซม. ยาวไม่น้อยกว่า 40 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม. ลายอิฐ
06 ยางกันกระแทกยางธรรมชาติ(NR) ทรงสี่เหลี่ยม ขนาดไม่น้อยกว่า 5 x 5 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม.
07 ฝาปิดขายางธรรมชาติ(NR)ยางธรรมชาติ(NR) แบบสวมใน ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว
08 สีโพลียูรีเทรน(PU)เป็นสีทับหน้าอคิลิคโพลียูรีเทรนชนิดสองส่วนผสมสี A เป็นอคิลิคโพลีอัล ส่วนสี B เป็นยูรีเทรนให้
ความเงาทนทานต่อน้ำสารเค เช่น กรด, ด่าง, ความทนทานของฟิล์มสีมากกว่า 3 ปี โดยความเงา
ลดลงไม่เกิน 30% ไม่ดำ ไม่ล่อนทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับงานโลหะ
09 การติดตั้ง – การติดตั้งด้วยพุกยึดพื้นไม่น้อยกว่า 4 ตัว

ข้อแนะนำการใช้
การบริหารแขน-หน้าอก :1. นั่งบนเบาะหลังพิงพนักพิง ดึงด้ามจับลงหาตัวเพื่อยกตุ้มน้ำหนักด้านหลัง
2. ค่อย ๆ ยืดแขนขึ้นด้านบนอย่างช้า ๆ เพื่อปล่อยตุ้มน้ำหนักกลับเข้าที่เดิม ทำเซ็คละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต
การบริหารขา-ข้อเท้า : 1. นั่งบนที่นั่งพิงพนักพิงพร้อมกับใช้มือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่น
2. วางเท้าบนบันไดเหล็กสำหรับปั่นทั้งสองข้าง แล้วออกแรงปั่นล้อเหล็กในลักษณะปั่นจักรยานเริ่มจากช้า-เร็ว
3. ทำต่อเนื่องประมาณ 10-20 นาที

ประโยชน์ที่ได้รับ
1. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่แข็งแรง
2. ทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง

ข้อควรระวัง
ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง

There are no reviews yet.

Be the first to review “SM-39 อุปกรณ์จักรยาน / บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่ (แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)”

Your email address will not be published. Required fields are marked (required)

Related Products

New
SM-11 อุปกรณ์บริหารข้อสะโพก (แบบบิดเอวเดี่ยว)

SM-11 อุปกรณ์บริหารข้อสะโพก (แบบบิดเอวเดี่ยว) ขนาด กว้า […]

อ่านเพิ่มเติม
New
SM-10 อุปกรณ์ยกน้ำหนัก (แบบนอน)

SM-10 อุปกรณ์ยกน้ำหนัก (แบบนอน) ขนาด กว้าง 1.00 เมตร ยา […]

อ่านเพิ่มเติม