New SM-24-อุปกรณ์บริหารข้อเข่าและออกกำลังกายแขน(แบบถีบ-ดึงยกลูกน้ำหนัก)

SM-24 อุปกรณ์บริหารข้อเข่าและออกกำลังแขน (แบบถีบ-ดึงยกลูกน้ำหนัก)

StumbleUponEmail
Compare
Share:

SM-24 อุปกรณ์บริหารข้อเข่าและออกกำลังแขน (แบบถีบ-ดึงยกลูกน้ำหนัก)
ขนาด กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.00 เมตร สูง 0.80 เมตร (ขนาดที่ผลิตจริงอาจจะมากกว่าที่ระบุไว้ก็ได้)
คุณลักษณะเฉพาะ(สเปค) เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งมีรายละเอียดโครงสร้างประกอบดังต่อไปนี้

01 โครงสร้าง ท่อเหล็ก ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.5 นิ้ว, 1.2 นิ้ว หนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม.(เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)(เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)
02 รางลูกล้อ เหล็กราง ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 3 นิ้ว
03 สปริงดึงตะขออิสระเส้นลวดเหนียวขนาด Ø เส้นลวดไม่น้อยกว่า 1/8 นิ้ว นำลวดมาม้วนเป็นคอยส์สปริงขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 3.5 ซม. ยาวไม่น้อยกว่า 27 ซม. (รวมตะขอ)
04 ที่พิง/ที่นั่ง พลาสติกขนาด กว้างไม่น้อยกว่า 25 ซม. ยาวไม่น้อยกว่า 40 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม. ลายอิฐ
05 ตุ้มน้ำหนัก เหล็กหล่อขนาด ø ไม่น้อยกว่า 27ซม. 1 ลูก และขนาดøไม่น้อยกว่า 21 ซม. 1 ลูก รวมน้ำหนักไม่ต่ำกว่า 15 กก.
06 ยางกันกระแทกยางธรรมชาติ(NR) ทรงสี่เหลี่ยม ขนาดไม่น้อยกว่า 5 x 5 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม.
07 ฝาครอบหัวเสายางธรรมชาติ(NR) ทรงโดม ทำจากยางธรรมชาติ(NR) แบบสวมใน ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว
08 ฝาปิดขายางธรรมชาติ(NR)ยางธรรมชาติ(NR) แบบสวมใน ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว
09 สีโพลียูรีเทรน(PU)เป็นสีทับหน้าอคิลิคโพลียูรีเทรนชนิดสองส่วนผสมสี A เป็นอคิลิคโพลีอัล ส่วนสี B เป็นยูรีเทรนให้ความเงาทนทานต่อน้ำสารเค เช่น กรด, ด่าง, ความทนทานของฟิล์มสีมากกว่า 3 ปี โดยความเงา
ลดลงไม่เกิน 30% ไม่ดำ ไม่ล่อนทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับงานโลหะ
10 การติดตั้ง – การติดตั้งด้วยพุกยึดพื้นไม่น้อยกว่า 4 ตัว

ข้อแนะนำการใช้
การบริหารขา : 1. นั่งบนเบาะพร้อมกับใช้เท้าเหยียบบนคานเหยียบด้านหน้าเพื่อทรงตัว
2. ออกแรงเหยียดขาดันคานด้านหน้าให้ที่นั่งเคลื่อนที่ไปด้านหลังแล้วค่อยๆ ผ่อนกลับ / ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต
การบริหารแขน : 1. นั่งบนเบาะพร้อมกับใช้เท้าเหยียบบนคานเหยียบด้านหน้าเพื่อทรงตัว พร้อมกับใช้มือจับคานจับให้มั่น
2. ออกแรงดึงคานจับเข้าหาตัวเพื่อยกตุ้มน้ำหนักแล้วค่อยๆ ผ่อนกลับ / ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต
บริหารขา-แขน : 1. นั่งบนเบาะพร้อมกับใช้เท้าเหยียบบนคานเหยียบ ด้านหน้าเพื่อทรงตัว พร้อมกับใช้มือจับคานจับให้มั่น
2. ออกแรงเหยียดขาดันคานให้ที่นั่งเคลื่อนที่ได้ด้านหลังพร้อม กับดึงคานจับเข้าหาตัวเพื่อยกตุ้มน้ำหนักแล้วค่อยๆ ผ่อนกลับ
3. ทำเช็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เช็ต

ประโยชน์ที่ได้รับ
1. ทำให้กล้ามท้องแข็งแรง
2. ทำให้กล้ามแขนแข็งแรง

ข้อควรระวัง
ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ และควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง

There are no reviews yet.

Be the first to review “SM-24 อุปกรณ์บริหารข้อเข่าและออกกำลังแขน (แบบถีบ-ดึงยกลูกน้ำหนัก)”

Your email address will not be published. Required fields are marked (required)