OUL-06 อุปรณ์แกว่งสะโพก-ทรงตัวคู่

OUL-06 อุปรณ์แกว่งสะโพก-ทรงตัวคู่

  • รายละเอียด

รายละเอียดสินค้า

OUL-06 อุปรณ์แกว่งสะโพก-ทรงตัวคู่
ขนาด 80 x 120 x 130 ซม.
คุณลักษณะเฉพาะ(สเปค) เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งมีรายละเอียดโครงสร้างประกอบดังต่อไปนี้

01 ชุดเสาตั้งท่อเหล็กขนาด ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม. (เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)
02 ชุดคานแกว่งท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม. (เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)
03 ชุดโครงมือจับท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 1.5 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม. (เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)
04 ชุดมือจับท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 1.2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม. (เป็นเหล็กมาตรฐาน มีใบรับรอง)
05 ที่พิงหลังไฟเบอร์กลาสรูปทรงวงรี กว้างไม่น้อยกว่า 34 ซม.ยาวไม่น้อยกว่า 60 ซม.หนาไม่น้อยกว่า 2.5 ซม.มีปุ่มทรงกลมนูนนวดหลัง 72 ปุ่ม
06 ที่เหยียบเท้าคู่ไฟเบอร์กลาสหล่อทรงสี่เหลี่ยมขอบมนขนาด กว้าง ไม่น้อยกว่า 35 ซม. ยาวไม่น้อยกว่า 40 ซม. ที่วางเท้า ซ้าย-ขวา
ยุบลงไปจากพื้นเป็นรูปรอยเท้าประมาณ 2 มม. และมีปุ่มนวดฝ่าเท้าทั้ง2ฝั่ง(A/B) รวมกัน 72 ปุ่ม ดังนี้คือ
คือ ฝั่ง A เท้าซ้าย/เท้าขวา ข้างละ 18 ปุ่ม รวม 36ปุ่ม ฝั่ง B เท้าซ้าย/เท้าขวา ข้างละ 18 ปุ่ม รวม 36ปุ่ม
07 ปลอกมือจับยางธรรมชาติ(NR)ทำจากยาง ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 4 ซม. ยาวไม่น้อยกว่า 15 ซม. หนา 2 มม.
มีปุ่มเล็กกระจายอยู่โดยรอบ ไม่น้อยกว่า 1000ปุ่ม สำหรับนวดฝ่ามือและกันลื่น
08 ฝาครอบหัวเสายางสังเคราะห์(NBR)เป็นยางเกรดสูง หล่อขึ้นรูปทรงโดม Ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว
09 แป้นยึดพื้น เหล็กเพลท ตัดเพลทเป็นรูป สี่เหลี่ยม หรือวงกลม ความหนาเพลทไม่น้อยกว่า 6 มม. และเจาะรูสำหรับยึดพุก
10 สีโพลียูรีเทรน (PU)เป็นสีทับหน้าอคิลิคโพลียูรีเทรนชนิดสองส่วนผสมสี A เป็นอคิลิคโพลีอัล ส่วนสี B เป็นยูรีเทรนให้
ความเงาทนทานต่อน้ำสารเค เช่น กรด, ด่าง, ความทนทานของฟิล์มสีมากกว่า 3 ปี โดยความเงา
ลดลงไม่เกิน 30% ไม่ดำ ไม่ล่อนทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับงานโลหะ

ข้อแนะนำการใช้
1. ยืนบนแผ่นรองเท้าใช้มือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่น
2. ออกแรงแกว่งลำตัวไปทางด้ายซ้าย-ขวา เริ่มจากช้า แล้วเพิ่มความเร็วขึ้นตามลำดับ ในลักษณะลูกตุ้มนาฬิกา ทำติดต่อกันประมาณ 10-20 นาที
3. ยืนหันหลังระหว่างอุปกรณ์แกว่งตัวทั้งสองข้างโดยพิงหลังกับแผ่นรองหลังพร้อมกับใช้มือจับทั้งสองข้างให้มั่นคงเกร็งลำตัว-กล้ามท้อง
แล้วยกลำตัวท่อนล่างและขาขึ้นให้ทำมุมฉากกับลำตัวท่อนบน เกร็งค้างไว้ประมาณ 2 วินาที แล้วค่อยๆ ปล่อยลง แล้วเริ่มทำใหม่
ทำเช็ตละ 5 ครั้ง รวม 5 เช็ต
ประโยชน์ที่ได้รับ
1. ทำให้กล้ามเนื้อเอว-ข้อสะโพกแข็งแรง
2. ทำให้กล้ามท้อง-แขนแข็งแรง
ข้อควรระวัง
ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง